Comment être parent sans s’épuiser ? une conférence de Gérard Vallat
Rendez-vous ce samedi 16 novembre à la Cassotte pour la Journée Santé Bien être
Pour clore cette journée dédiée à la santé et au bien-être, Gérard Vallat, psychologue et conférencier reconnu, animera une causerie intitulée :
« Parents, comment accompagner nos enfants, nos ados sans nous épuiser ? »
Venez découvrir des conseils pratiques pour mieux gérer les relations familiales et éviter l’épuisement des parents.
Gérard Vallat, vous êtes psychologue et un conférencier très demandé, vous avez accepté d’animer une causerie pour les parents à la Cassotte ce samedi 16 novembre, pourquoi ?
Transmettre 50 ans d’expérience, c’est un plaisir. J’aime partager et proposer des solutions concrètes pour mieux accompagner les enfants et adolescents tout en préservant son équilibre de parent. Je répondrai aux préoccupations des parents, grands-parents et éducateurs dans un cadre bienveillant et interactif.
Vous avez intitulé votre conférence « parents accompagner vos ados sans vous épuiser » est-ce à dire qu’il faut laisser faire, leur laisser tout faire ?
Certainement pas ! Il faut trouver un équilibre entre l’excès d’ordre et l’excès de désordre. L’excès d’intervention qui ne laisse pas de marge d »autonomie à l’enfant aboutit souvent à la révolte et le laisser faire abandonne l’enfant à ses impulsions. Pour aider l’enfant à grandir, il faut qu’il ait l’occasion de s’affirmer dans un cadre sécurisant.
Les relations au sein de la famille sont souvent conflictuelles est-ce normal ? 
Dés 3 ans l’enfant s’affirme et s’oppose, ce que nous allons retrouver chez nos adolescents. Les conflits que nous cherchons trop souvent à éviter sont utiles pour ajuster toute relation humaine. Pratiquons l’aïkido psychologique pour que l’opposition de l’enfant lui permette de s’affirmer dans le respect de ses parents.
Lors de cette causerie, vous limiterez-vous à des recommandations générales ou proposerez-vous des aides concrètes ?
Je ne me limiterai pas à des considérations théoriques. Je propose, des outils pratiques, concrets, des actions à mettre en œuvre au quotidien pour apaiser les tensions et favoriser une relation harmonieuse au sein de la famille. Au lieu de réagir aux comportements de l’enfant, apprenons à agir avec lui, sans nous épuiser
Dans vos conférences, à part les relations familiales, vous vous intéressez aussi aux questions qui concernent particulièrement les personnes âgées. Vous abordez quels thèmes ?
Je travaille avec les caisses de retraites et les mutuelles pour aborder des sujets essentiels pour le bien-être et la santé des seniors, comme Comment réussir une retraite heureuse ?
Comment conserver un cerveau en bon état ? entretenir sa mémoire, l’art d’être grands parents. Gérer la dépression et le stress.
Quel a été votre parcours ?
Je suis originaire de Franche-Comté, né à Maîche. En 50 ans d’expérience, J’ai occupé plusieurs fonctions : éducateur spécialisé, formateur ,psychologue, psychothérapeute, thérapeute familial, je suis également thérapeute EMDR Cette approche neuro-émotionnelle permet de dépasser des vécus traumatiques non digérés, qui peuvent être à l’origine de divers symptômes, parfois invalidants.
Quand et où ?
Samedi 16 novembre à partir de 16 h 30 à la Cassotte, 18 rue de la Cassotte pour la Journée Santé Bien être