Organisé par l’Association Yin Yang, stage samedi 25 novembre de 14 h à 17 h au Gymnase Résal

Organisé par l’Association Yin Yang, un stage de Tai Chi et Qi Gong aura lieu le samedi 25 novembre

Le Qi Gong, de quoi s’agit-il ?

Des pratiques ancestrales (5000 ans en Chine) pour préserver la bonne santé.

Gong = le travail et Qi (prononcer tchi) = l’énergie, le souffle. Ce sont donc des exercices pour faire circuler le Qi (le long des méridiens d’acupuncture) afin d’équilibrer Yin et Yang. Ce n’est pas une simple gymnastique. Le mental, l’intention dirige le physique. Le ressenti est très important. Cela se pratique principalement debout avec des mouvements souples et harmonieux, relativement lents.

Le Tai Chi : un art martial

Le Tai Chi est à la fois un Qi Gong (mais dynamique) et un art martial pour se défendre. La particularité de l’entraînement, à la différence du karaté, c’est l’apprentissage d’un enchaînement (une forme), c’est à dire une véritable chorégraphie à apprendre. L’association Yin Yang enseigne le Tai Chi de la famille Yang selon les principes du serpent qui n’a ni bras, ni jambes mais se déplace en ondulant par sa colonne.

Le stage du 25 novembre au Gymnase Résal

Le stage sera accessible à tous (débutants ou pratiquants avancés) sous forme d’ateliers de 45 minutes
avec du Qi Gong ouvert à tous : Patrick enseignera une série de Qi Gong classiques et présentera le Qi Gong des oiseaux

du Tai Chi : les principes appliqués à la première partie pour les débutants (Anne) , à la seconde partie pour les intermédiaires (Patrick) et l’enseignement de Bob Boyd par Maria pour les plus avancés

Maria enseigne le Tai Chi le samedi matin à 10 h au parc Micaud

Tai Chi Dao avec sabre enseigné par Christian

Pour s’inscrire, écrire à taichi25@orange.fr ou SMS au 06 11 65 06 64
Tous les renseignements sur www.asso-yinyang.fr

La participation est de 20 € pour les 3 heures et 10 € pour les adhérents et avec la Carte Avantages Jeunes

Attention au changement de lieu  Le stage n’aura pas lieu au gymnase habituel Jean Zay, mais au Gymnase Résal

qui se trouve entre la rue Résal et la rue Pierre Semard dans la quartier Chaprais-Cras tout près de la rue de Belfort
. Le parking se situe 12 rue Pierre Semard / Ginko : ligne 11 – Baille et ligne 6 – Les Oiseaux)

Il y a un accès piéton par un escalier rue Résal

L’association Yin Yang propose un cours de Qi Gong en partenariat avec l’association Vivre aux Chaprais le jeudi à 14 h à la Cassotte