Christine et Olivier Walter de l’association Yoga Lucioles participeront à la Journée Santé Bien être à la Cassotte
Depuis quand pratiquez-vous le yoga et pourquoi ?
Christine : Suite à une blessure sportive en 1998, je me suis tournée vers le Yoga. Comme le font la plupart des personnes qui viennent aujourd’hui à moi pour la 1ère fois, je souhaitais maintenir une bonne condition physique et calmer mon mental.
Cette discipline, qui s‘est avérée être bien plus qu’une activité sportive, fut une révélation pour moi. J’ai commencé la formation de professeur de yoga de 4 ans en 2002 et l’enseigne avec le même enthousiasme depuis 2005.
Olivier : J’ai commencé à pratiquer un Yoga intégral autour de l’âge de 30 ans. Par Yoga intégral, j’entends un Yoga qui embrasse tous les plans de réalité, physique, mental et spirituel.
J’ai trouvé dans cette discipline des outils incomparables qui permettent d’atteindre une homéostasie, un équilibre psycho-organique. Après une formation de professeur de Yoga de 4 ans, je l’enseigne désormais depuis près de 20 ans.
Comment définiriez-vous cette pratique ?
Le Yoga, dans son acception la plus large, est fondé sur la Pensée post-védique et, à ce titre, repose sur des bases théoriques et conceptuelles d’un haut degré. En outre, il renvoie à une praxis, un agir sensé, qui propose des outils concrets afin d’harmoniser le corps, l’esprit et l’âme. Cette discipline vise donc l’évolution de la conscience à travers une connaissance du corps et des instances psychiques.
Quels bienfaits en retire-t-on ?
Physiquement, cette discipline et art développent la coordination, la souplesse, la force, la vélocité, l’endurance, la fluidité.
Mentalement, ceux-ci favorisent l’état d’attention, de concentration, de discernement et génèrent un état de joie tranquille, de contentement et de clarté (cognitions transversales, intuition), etc…
Entre son origine indienne et sa pratique en France actuellement, qu’y a-t-il de changé et de conservé ?
Le Yoga est tout à la fois une anthropologie, une philosophie, une psychologie, une mystique, une gnose, une cosmogonie, une éthique, une esthétique, etc. Par conséquent, ses lignes de force immuables et pérennes ne sauraient être affectées par une prétendue modernité…
En revanche, d’un point de vue pédagogique, notre approche est contemporaine. Nous utilisons un lexique accessible et clarifions les concepts avec joie.
Vous avez créé une association nommée Yoga Lucioles pourquoi ? Depuis quand ?
L’association Lucioles a été crée en 2004.
Son but est d’éveiller la lumière de la Conscience en chacun(e), par une pratique holistique exigeante, basée sur le travail corporel, la respiration et la méditation. 
Combien de séances proposez-vous ?
Nous proposons 15 cours collectifs : 7 pour Christine et 8 pour Olivier (dont 11 cours à Fontaine Argent).
A quels horaires au 14 avenue Fontaine Argent ?
Christine : lundi à 19h45-21h15, mardi 12h30-13h30, mardi 18h-19h30 et 19h45-21h15, jeudi 18h-19h30 et 19h45.
Olivier : lundi 12h30-13h30, 17h30-19h et 19h15-20h45, mercredi 18h- 19h30 et 19h45. 
Tous les cours se déroulent au n° F3, au fond de la cour à gauche après le portillon sauf celui de Christine du lundi 19h45 qui a lieu dans la grande salle de danse de Françoise Jandey.
Qui sont les adhérents / pratiquants ? Hommes /femmes, jeunes /retraités ?
La pratique du Yoga réunit des femmes (majoritairement) et des hommes de tous âges, de 15 ans à 75 ans… Or, le plus gros contingent se situe entre l’âge de 25 ans et 55 ans.
Dans le cadre de petits groupes, ou de séances individuelles, le Yoga s’adresse aussi aux femmes enceintes et aux suites de couches.
Comment se déroule une séance ? Y a-t-il des postures acrobatiques ? Des étirements ? De la méditation ?
Nous pratiquons le Hatha yoga traditionnel qui est la branche du yoga la plus communément pratiquée, et le Raja Yoga (Yoga intégral).
Dans notre enseignement varié, chaque séance est unique. Néanmoins, elle comporte systématiquement des postures à travers les six axes fondamentaux (2/3 de la séance) comprenant étirements, renforcement musculaire, travail d’équilibre…, de la respiration (art du souffle), de la relaxation et de la méditation en fin de séance.
Pourquoi avez-vous rejoint les intervenants à la Journée Santé Bien être des Chaprais ?
Notre but est de faire connaître notre activité au sein des Chaprais pour attirer un public local.
Qu’allez-vous proposer ?
Un atelier d’initiation ? Que peut-on faire en 40 minutes ?
Christine : Je vais proposer une séance découverte de Yoga sur chaise, c’est une manière ludique de pratiquer le Yoga et facile à mettre en place dans le cadre de cette journée. A 10 h 30 gratuit, mais il est prudent de réserver sa place en s’inscrivant à chaprais@gmail.com
Olivier : présence sur un stand : endroit idoine pour converser spontanément et en toute liberté sur le Yoga et l’Ayurveda.
Quelques mots sur l’Ayurveda ?
Il s’agit de la médecine traditionnelle indienne (5000 ans) dont les fondements reposent sur une connaissance tout à la fois cosmogonique, philosophique, anatomique, physiologique, métabolique, énergétique. L’approche de cette science des 5 éléments est donc holistique et scientifique : sur la base d’un diagnostic complet, elle consiste à équilibrer
la constitution psycho-organique (dosha) sur le long terme. Sa portée est tout à la fois préventive et curative.
La nutrition, la gestion du stress, un mode de vie cohérent en représentent les piliers.
Quel avis sur le quartier des Chaprais ?
J’ai un lien affectif avec ce quartier où je venais souvent avec ma grand-mère qui était du quartier des Cras.
Jeune adulte, j’ai eu mon 1er appartement rue de la Rotonde.
C’est un quartier agréable, vivant et dynamique, bien relié par le réseau bus et tram et proche du Centre Ville.
Le seul bémol est la difficulté pour se garer que rencontrent nos élèves.
Coordonnées de Yoga lucioles
Tel. 09 73 21 71 02
Email : cw@yogalucioles.fr
Sites web : yogalucioles.fr
www.artduyoga.fr
