Avec l’association Yin Yang, Qi Gong et Tai Chi les 9 et 16 novembre

Stage de Tai Chi le 9 novembre et ateliers de découverte du Qi Gong à la Journée Santé Bien être

L’association Yin Yang sera présente samedi 16 novembre de 10 h à 18 h à la Cassotte pour la Journée Santé Bien être

Les animatrices et animateurs présenteront les activités de l’association Yin Yang : 12 cours hebdomadaires dont 3 dans le quartier des Chaprais : Qi Gong le jeudi à 14 h à la Cassotte, Tai Chi le mardi à 19 h salle de l’Aiglon Sports 21 rue de l’église

et samedi à 10 h en plein air au Parc Micaud (près du kiosque)

L’association propose aussi des stages mensuels dont le prochain aura lieu à la Maison de quartier de la Grette, samedi 9 novembre à 13 h 30 , un stage ouvert à tous sous forme d’ateliers pour pratiquants expérimentés ou débutants.

Le samedi 16 novembre à la Cassotte, il sera possible de découvrir en quoi consiste cet art énergétique nommé Qi Gong qui fait circuler le Qi (l’énergie, le souffle) à l’intérieur du corps par les méridiens. Un moyen de se maintenir en bonne santé. Avec des exercices variés selon les saisons par exemple pour renforcer les poumons en automne et les reins à l’approche de l’hiver.
Le Tai Chi est un art martial pour se défendre et se détendre grâce à des mouvements et des déplacements en souplesse. Il suppose un relâchement complet de toutes les tensions.

Deux ateliers de découverte gratuits seront proposés l’un le matin vers 11 h l’autre l’après midi

Le nombre de places étant limité, on peut réserver sa place par taichi25@orange.fr

Toutes les informations sur le Qi Gong et le Tai Chi sont à retrouver sur www.asso-yinyang.fr