Bouger pour sa santé : mouvements traditionnels d’origine chinoise : Qi Gong ouvert à tous mercredi à 15 h à la Cassotte

Organisé par l’association Vivre aux Chaprais en partenariat avec l‘association Yin Yang (Fédération Française Sports Pour Tous)

Assouplir ses articulations, relâcher les tensions, développer son énergie (le Qi) par un travail (Gong) sans douleurs : des mouvements harmonieux ….

Au programme : s’enraciner en trouvant la bonne posture, auto-massages énergétiques, assouplissement des articulations, mise en mouvement avec le Shi Ba Shi, Qi Gong de la saison (printemps) action sur le foie et contre l’irritation, Daoyin Yangsheng Gong, et Qi Gong des 6 sons…

Rendez-vous salle C au FJT La Cassotte, 18 rue de la Cassotte à 15 h tenue souple nécessaire

Attention pas de cours le mercredi 18 avril