Qi Gong à la Cassotte
Bouger pour sa santé : mouvements traditionnels d’origine chinoise : Qi Gong ouvert à tous mercredi à 15 h à la Cassotte
Organisé par l’association Vivre aux Chaprais en partenariat avec l‘association Yin Yang (Fédération Française Sports Pour Tous)
Bouger sans se faire mal, prendre conscience de son corps, avec des mouvements doux, des gestes précis en relâchant les tensions, développer son énergie (le Qi) par un travail (Gong) : une pratique corporelle anti-stress pour le bien être et une bonne santé
Au programme : s’enraciner en trouvant la bonne posture, auto-massages énergétiques, assouplissement des articulations, mise en mouvement avec le Shi Ba Shi, Qi Gong de la saison (printemps) action sur le foie et contre l’irritation, Daoyin Yangsheng Gong, et Qi Gong des 6 sons…
Rendez-vous salle C au FJT La Cassotte, 18 rue de la Cassotte à 15 h tenue souple nécessaire
Pour les débutants, il est encore possible de participer à cette séance (il reste encore une ou deux places)
Rappel : le lundi (sauf jours fériés) « Marchons ensemble »
Conditions : être adhérent, être autonome prendre contact avec Annette 06 33 64 13 35 La marche est annulée en cas de mauvais temps
Lundi 7 mai 2018
montée au ruines du Castel Saint-Denis depuis Scey et retour le long de la Loue durée 2 heures
