Qi Gong à la Cassotte

Quand :
25 avril 2018 @ 15:00 – 16:00
2018-04-25T15:00:00+02:00
2018-04-25T16:00:00+02:00

Bouger pour sa santé : mouvements traditionnels d’origine chinoise : Qi Gong ouvert à tous mercredi à 15 h à la Cassotte

Qi Gong à la Cassotte

Organisé par l’association Vivre aux Chaprais en partenariat avec l‘association Yin Yang (Fédération Française Sports Pour Tous)

Qi Gong à la Cassotte

 

Bouger sans se faire mal, prendre conscience de son corps,  avec des mouvements doux, des gestes précis en relâchant les tensions, développer son énergie (le Qi) par un travail (Gong) : une pratique corporelle anti-stress pour le bien être et une bonne santé

Au programme : s’enraciner en trouvant la bonne posture, auto-massages énergétiques, assouplissement des articulations, mise en mouvement avec le Shi Ba Shi, Qi Gong de la saison (printemps) action sur le foie et contre l’irritation, Daoyin Yangsheng Gong, et Qi Gong des 6 sons…

Rendez-vous salle C au FJT La Cassotte, 18 rue de la Cassotte à 15 h tenue souple nécessaire

Foyer de la Cassotte aux Chaprais

Attention pas de cours le mercredi 18 avril

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