On bouge pour sa santé : essai gratuit de Qi Gong

Quand :
15 novembre 2017 @ 15:00 – 16:00
2017-11-15T15:00:00+01:00
2017-11-15T16:00:00+01:00

L’association Vivre aux Chaprais diversifie ses activités : on pense à bouger pour sa santé … en salle et dans la nature

En partenariat avec l’association Yin Yang  l’association Vivre aux Chaprais propose d’abord une séance de découverte du Qi Gong  mercredi 15 novembre à 15 h au FJT La Cassotte

Qi Gong Shi Ba Shi

 

Pour bouger sans se faire mal, une prise de conscience de son corps, des mouvements doux, des gestes précis pour développer son énergie, son souffle, son équilibre, sa mobilité, sa concentration. Un relâchement de toutes les tensions musculaires, un assouplissement des articulations, bref une pratique corporelle anti-stress idéale pour obtenir un bien-être et se maintenir en bonne santé.

Qi Gong au Café des pratiques en janvier 2016

Qi Gong des 6 sons

Ouvert à tous, on peut venir en famille. Dans la bonne humeur : on vient pour se détendre !

Mieux que la gym occidentale, ces pratiques reprennent les exercices pratiqués avec succès en Chine depuis des siècles

Ba Duan Jin osciller

La salle étant relativement petite, il est prudent de réserver au 06 11 65 06 64

La séance aura lieu dans la salle C du Foyer de la Cassotte, 18 rue de la Cassotte

FJT La Cassotte

Le FJT La Cassotte se trouve à proximité de deux stations de tram : place Flore et Fontaine Argent à quelques minutes du centre ville

 

Cette séance d’essai gratuite sera suivie d’un cycle de 12 séances le mercredi après midi au même endroit, pour un forfait de 60 euros adhésions et licence de la Fédération Française Sports pour Tous incluses

Autre proposition en extérieur dans la nature :

marcher à Chailluz en automne

Les adhérents qui veulent marcher ensemble se retrouveront lundi 20 novembre à 14 heures précises au parking du Cul des prés dans la forêt de Chailluz si les conditions météorologiques sont favorables  Contact 06 33 64 13 35

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