Bouger pour sa santé : Qi Gong à la Cassotte

Quand :
17 janvier 2018 @ 15:00 – 16:00
2018-01-17T15:00:00+01:00
2018-01-17T16:00:00+01:00

Bien bouger pour bien vivre On peut en parler, c’est mieux de le pratiquer !

L’association Vivre aux Chaprais diversifie ses activités : on pense à bouger pour sa santé … en salle et dans la nature

En partenariat avec l’association Yin Yang  l’association Vivre aux Chaprais propose une séance du Qi Gong  le mercredi à 15 h au FJT La Cassotte


Qi Gong Shi Ba Shi

Bouger sans se faire mal, prendre conscience de son corps, par des mouvements doux, des gestes précis pour développer son énergie, son souffle, son équilibre, sa mobilité, sa concentration. Un relâchement de toutes les tensions musculaires, un assouplissement des articulations, bref une pratique corporelle anti-stress idéale pour obtenir un bien-être et se maintenir en bonne santé.

Qi Gong au Café des pratiques en janvier 2016

Qi Gong des 6 sons

Ouvert à tous, on peut venir en famille. Dans la bonne humeur : on vient pour se détendre !

Mieux que la gym occidentale, ces pratiques reprennent les exercices pratiqués avec succès en Chine depuis des siècles

Ba Duan Jin osciller

La salle étant relativement petite, il est prudent de réserver au 06 11 65 06 64

Qi Gong à la Cassotte

La séance a lieu dans la salle C du Foyer de la Cassotte, 18 rue de la Cassotte

FJT La Cassotte

Le FJT La Cassotte se trouve à proximité de deux stations de tram : place Flore et Fontaine Argent à quelques minutes du centre ville

Possibilité d’une séance d’essai gratuite, suivie d’un cycle de 12 séances le mercredi après midi au même endroit, pour un forfait de 60 euros adhésions et licence de la Fédération Française Sports pour Tous incluses Le nombre de places est limité il reste deux ou 3 places seulement N’attendez pas !

Autre proposition en extérieur dans la nature :

marcher à Chailluz en automne

Les adhérents qui veulent marcher ensemble se retrouveront le lundi  à 13 h 30  si les conditions météorologiques ne sont pas trop défavorables Bonnes chaussures obligatoires Reprise le 8 janvier

Contact obligatoire Annette Storper 06 33 64 13 35

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