Une association pour pratiquer Tai Chi et Qi Gong aux Chaprais

Pratiquer le Tai Chi et le Qi Gong, c’est possible aux Chaprais, dans un cadre associatif avec l’association Yin Yang présente au Forum du 1° avril

Le Tai Ji Quan est un art martial d’origine chinoise qui repose sur les mêmes principes que le Qi Gong (prononcer Tchi) : pas de force musculaire, mais une circulation de l’énergie ( le long des méridiens d’acupuncture) avec un effet réputé favorable sur la santé.

Reprise du Tai Ji à l'Aiglon

Il s’agit de réaliser des mouvements très précis seul ou avec un partenaire,

Tai Ji à deux

à main nue ou avec une arme : sabre, épée ou  …  éventail

Tai Ji Dao avec Yin Yang

Cette activité permet de prendre conscience de son corps, développe souplesse, énergie, self-défense, concentration, mobilité et bien être.

Self-défense Yin Yang

Nécessitant un relâchement de toutes les tensions musculaires et nerveuses, c’est un moyen idéal contre le stress de la vie contemporaine.

Qi Gong au Café des pratiques en janvier 2016

Une séance de découverte du Qi Gong « pour faire le plein d’énergie » en début d’année avait été organisée en janvier 2016 au Café des pratiques

Créée en 2008, l’association compte 170 licenciés dont une quarantaine aux Chaprais. Le siège est aux Chaprais. L’association est affiliée à la Fédération Française de Sports Pour Tous.

Yin Yang salle de l'Aiglon mardi

Il y a 13 séances hebdomadaires d’entraînement dont deux dans la salle de l’Aiglon Sports, 21 rue de l’église le mardi à 19 h 30 plutôt pour les débutants et le vendredi à 18 h plutôt pour les pratiquants avancés. Les autres cours ont lieu à  la Malcombe, à Bregille, à Saint Claude, à Saint Ferjeux, aux Montboucons et aux Tilleroyes (Centre Omnisport Pierre Croppet)

L’association organise des stages le samedi après midi : le prochain samedi 17 juin sera consacré à l’initiation à la pratique du Tai Ji Gong Fu Shan : avec un éventail. Ouvert aux débutants.

Tai Ji Shan (Tai Chi avec éventail)

D’ici là, l’association Yin Yang participera aux rencontres d’arts énergétiques de la Fédération Française Sports Pour Tous samedi 8 avril à 14 heures au Gymnase de la sainte Famille, 35 rue Brulard, une excellente manière de découvrir (gratuitement) la diversité des Qi Gong et arts martiaux

Cette pratique est ouverte à tous, dès 14 ans. Nouveauté 2017 : un cours de Gong Fu destiné aux enfants (8-12 ans). Il vaut mieux s’y mettre le plus tôt possible, mais on peut continuer à pratiquer jusqu’à un âge avancé.  Il n’y a pas de discrimination, ni d’obstacles financiers : les tarifs sont modiques dans la mesure où l’association fonctionne uniquement avec des bénévoles.

Les entraînements sont animés par Christian Renard, Maria Craveiro et par Isabelle Cousson principalement, dans la salle de l’Aiglon. Contact : 06 11 65 06 64

site web asso-yinyang.fr

Tous les renseignements sont consultables sur le site web de l’association : www.asso-yinyang.fr  qui publie aussi des itinéraires de balades autour de Besançon

On pourra rencontrer des membres de cette association au Forum des Chaprais  le samedi 1° avril au FJT de  la Cassotte, 18 rue de la Cassotte de 14 à 18 h

Forum des associations 1 er avril 2017

Il y aura de courtes démonstrations et des jeux

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